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由韓國創下瑜珈書籍最高銷售量的元楨惠老師，陪你輕鬆達到健康塑身的理想。
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瑜珈和傳統醫學結合的全新觀點，
能改善各種症狀的健康瑜珈，
解除壓力和疲勞，
並可雕塑身材曲線、美容養顏，
讓你的身心健康又美麗。
本書帶你內外兼修，
體驗最幸福的健康旅程
健康旅程1：帶來健康和幸福的基本瑜珈
直入核心，透過神奇呼吸法調節體內循環。
健康旅程2：擊退病痛，使全身都健康
解說各姿勢所刺激的經絡，達到強身健體的功效。
健康旅程3：5分鐘的生活化瑜珈
走路、看電視、睡前都能練習，快速改善體質。
健康旅程4：了解自己，選擇最適合的瑜珈
可視個人需要挑選動作，達到理想的效果。
健康旅程5：為愛美女性設計的塑身、美容瑜珈
助你找回自信，保有玲瓏曲線和完美皮膚。
本書特色
1.瑜珈的核心－呼吸法
呼吸法是瑜珈的基本和核心的內容，本書針對每個動作都詳細介紹相應的呼吸方法。
2.瑜珈與醫學的結合
詳細解說五臟六腑的功能和特徵，並詳細說明各姿勢所能刺激的經絡。
3.精美插圖
本書的彩圖彷彿錄影帶般詳細記載各個姿勢，從開始到結束的所有動作。
4.簡單明瞭
本書中詳細記載各個動作所引起的身體和心理方面的效果，所能刺激的經絡以及進行練習時的注意事項。
5.練習解惑
名師累積多年修行經驗，獨家提供練習時會遇到的問題和解決方式。
作者簡介
元楨惠
元楨惠畢業於素明女子大學，在高麗大學取得博士學位，是高麗大學運動科學研究所設立的「肥胖臨床研究所」的研究員。她在工作中曾經為很多深受身體肥胖和心理壓力煎熬的人提供幫助，還引導他們走上健康瑜珈的道路。她多次參與SBS〈玫瑰的名字〉，EBS〈文化中心〉，MBC〈與任成勳一起〉等多個有名的電視節目，成為了掀起瑜珈風潮的重要領軍人物。身為體育學博士的她不僅精通東西方體育運動學知識，而且也是「大眾化瑜珈學」的創始人，曾經先後在延世大、三星電子、LG電子等企業以及各種文化活動鐘表述了自己的瑜珈理念，指導民眾如何經由瑜珈創造健康、幸福的生活。主要作品包括《元楨惠快樂減肥瑜珈》，《元楨惠博士 幸福減肥瑜珈系列》（VCD）等。
譯者簡介
李哲柱
對朝鮮族文化和歷史知識有濃厚的興趣，在多家韓國公司擔任韓語教員。翻譯經驗豐富，在出版社任職一份翻譯工作，喜歡多聽、多看、多聞，期許自己有好佳績，與大家共同分享生折價卷評價活中的點點滴滴。
哪裡便宜戰利品商品訊息簡述:
作者： 元楨惠
新功能介紹- 譯者： 李哲柱
- 出版社：維他命文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/10/12
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣快密刀廢水濃縮機 解決工業水污染亂象
工商時報【台中訊】
為了解決工業廢水污染環境的亂象，台灣快密刀公司推出採用高效率渦卷式熱泵壓縮機的「工業廢水濃縮機」，不用使用化學藥劑，透過真空蒸發凝縮新技術，可將廢水減量為原本的1/20，其餘的回收水可再循環使用，達到零排放零污染的綠色環保目標，不但是產業界處理工業廢水的救星，也是環保設備的最佳利器。
台灣快密刀是台灣第一大高階金屬加工油供應商，提供產業界環保安全的油品，受到許多客戶肯定，但看到有些工廠廢水未經處理排放溪流中而破壞環境，感到相當痛心，執行長葉子儀說，其實我們不用因為經濟發展而犧牲了環境。目前我們推出的「工業廢水濃縮機」，就是為了解決工業廢水而誕生的。
葉執行長說，工業廢水濃縮機應用了真空蒸發凝縮新技術，讓廢水在真空狀態的蒸餾桶中，在40°C～60°C之間達到低溫沸點，水蒸汽經過冷疑器疑結為水，20桶的廢水經過處理，減量只剩一桶，其餘19桶水則可以回收再利用。
「工業廢水濃縮機」是產業界處理工業廢水的救星。葉執行長說，目前合格的廢水處理費用一公升約在10-14元，對企業而言是一筆龐大的負擔，但這部廢水濃縮機視客戶需要，一天可處理200-2,000公升的工業廢水。因為採用高效率渦卷式熱泵壓縮機，大幅降低能耗，一公升的成本不到1塊錢，不僅能讓企業降低成本，更重要的是可以達到零排放零污染的綠色環保目標，為台灣環保盡一分心力。洽詢電話：（04）2418-0000。
全球每3秒多1人失智 衛福部首打造9月「失智症月」
▲失智者不是什麼都忘記、什麼都不會，依舊擁有興趣和能力，能開心表達自我。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
根據國際失智症協會推估，全球平均每3秒就新增1名失智症病人，正因為失智症有機會發生在任何人身上，國健署今年特別首次響應全球各國失智症協會於每年9月共同辦理的「國際失智症月」活動，今（14）日正式宣布結合全台各縣市衛福、社政單位、民間機關團體及醫療院所，陸續辦理多元系列活動。
什麼是「國際失智症月」？原來國際失智症協會從2010年9月起，便連結全世界80多個國家的失智症協會辦理「國際失智症月」活動，盼全球打造失智友善社會。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，官方今年是首度響應並正式啟動「國際失智症月」活動，為喚起大眾對於失智症議題的重視，串連全台，辦理預防失智症、認識失智症警訊以及包容失智者、增進失智者社會參與的各種活動。
活動更自今日起連續3天，於台北市萬華剝皮寮歷史街區舉辦「失智友善心連心，左鄰右舍來逗陣」主題活動，主軸為彰顯失智者I CAN能力，期待消弭民眾對失智症的偏見與歧視，並使失智者及其家庭於社區安心生活。
林莉茹強調，失智並非什麼都不能去做，為了能讓失智者能自在、健康的在家庭及社區中生活，能做自己喜歡的事、做自己想做的事，衛福部今年就結合台北、高雄、宜蘭及屏東4縣市建置失智友善示範社區，讓失智者能在熟悉友善的社區環境中保有尊重、安心與安全的生活，並就近獲得資源，使用服務。
衛福部次長薛瑞元指出，衛福部目前針對失智照顧，在全台有72個共照中心，協助個案管理工作，提供失智者接受醫護或轉介資源，另有333個失智社區服務據點，讓失智者有地方可以去，可以接受延緩失智的各種方案，享有日常正常的生活，讓照顧者亦能獲得喘息。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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